A la medicina tradicional xinesa es consideren 5 elements (Foc, Metall, Aigua, Terra i Fusta) com a essències primordials a la Natura, associats a les estacions.
També estan presents a l'ésser humà a traves dels òrgans.
La salut i harmonia interior, depèn de la seva correcta interrelació, equilibrada i sense predomini d'una energia en detriment de l'altra.
La pràctica consisteix en una seqüència de diferents moviments (entre 8 i
12) repetitius, curts i simples, de cadascun dels 5 elements.
De forma individual segons l'estació de l'any o de forma més reduïda en una reunió del 5 elements.
De forma individual segons l'estació de l'any o de forma més reduïda en una reunió del 5 elements.
