Camí espiritual d'origen Xinès (Taoista i Budista).
El concepte és connectar-se, nodrir-se i incrementar l'energia d'alè de vida (Chi-Qi).
Realment és deixar-se moure per l’energia en unitat amb ella.
Es basa en moviments i postures corporals i existeixen molts estils diferents.
Es podria dir que hi ha diferents àmbits, el marcial, per a la salut i l'espiritual.
S'assembla al Tai Chi (que és un art marcial), però el Qi Gong és l'Ànima, és la seva profunditat (no un art marcial).
